精油
精油实际上并不是油，而是一种芳香物质，是从植物中的根部、茎部 (树皮/树脂/木心)、叶子、花朵、果实/种子和果皮萃取出来的有机化合物。不是所有植物都能产出精油，只有含香脂腺的植物才可能产出精油。
许多植物具有高挥发性、高浓度的芳香分子，这些芳香分子储存在植物的不同部位。
萃取精油需要悉心收割种植或野生的植物、草药及树木，再仔细进行蒸馏、低温压榨或采脂程序，从而生产出纯净的精油。
植物精油 Essential Oil
植物精油是植物利用光合作用产生出来的产物。精油对植物的生长扮演着重要的角色，除了具备调节湿度和预防疾病的功能之外还有保护植物，免于细菌和病菌的侵犯。除此，花瓣中的精油是吸引有益的昆虫靠近，也能驱赶有害昆虫的接触，是植物自我保护及生存的重要功臣。
植物精油就像植物的灵魂一样，充满植物的生命力。我们在使用精油的过程中，也可以感受到植物的生产历练的能量。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中、通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油有发稀释的（夏方精油）和未稀释的（单方精油 ）
精油的发挥性很强、一旦接触空气就会很快发挥、也基于这个原因、精油必须用可以封密的深色平子处存。
精油的分子小于皮肤分子的千倍左右，容易被人体吸收。人体吸收精油的速度为一半护肤品的20-70倍，精油中的营养成分渗透力非常强，4秒钟就可以渗透进表皮，5分钟可以进入真皮，10钟进入皮下组织，15分钟进入到血液循环及淋巴循环, 20分钟到12小时排出体外。
当精油被吸收后，皮肤表皮会形成一个储液浓。精油会在此停留一段时间，并逐步以“时段释放“的形式由表皮渗透进入真皮组织。
精油如何使用和使用在身体什么部位？
精油的使用是有规律可循的。根据油囊和油包在植物中存在的部位不同，我们
把精油分为花类、草类、木类、根类、树脂类和果实、种子类的精油。
花类的油
花是植物的脸，是植物的生殖器官，所有花类的精油对美容护肤、调节内分泌系统、卵巢保养、丰胸等都有较好的调节作用。花朵精油亦是最佳的脸部用油。例如薰衣草、天竺葵、罗马洋甘菊、永久花可以用来美容护肤、平衡油脂、去疤去皱、消除湿疹。
花类的油：薰衣草、天竺葵、罗马洋甘菊、永久花、依兰依兰、快乐鼠尾草、玫瑰、茉莉、麦卢卡。
叶片/花和叶类的油
叶子是植物进行光合作用的主要器官，进行光合作用与养分转化，叶片类的精油对人体的呼吸系统具有良好的调节作用。如支气管炎、伤风、咳嗽、喉咙痛、流感及气喘。
叶片类：茶树、冬青、胡荽叶、马郁兰、柠檬草、牛至、尤加利。
花和叶的精油：薄荷、绿薄荷、柠檬草、罗勒、香蜂草、马郁兰、迷迭香、快乐鼠尾草、百里香。
树木/树皮类的油
树干的形状像人体的脊椎，负责运送养分，运送荷尔蒙的工作加上分支的形状可以想象成是植物的中枢神经系统，来维护整棵树的功能，可以用来调节头痛、神经衰弱、休克、失眠、压力大等症状；例如檀香、雪松等有镇定情绪的作用
植物的枝就像是「关节」与「肌肉」,这类精油有助于缓解如关节炎,肌肉僵硬,循环不良痉挛,扭伤等。冷杉、西伯利亚冷杉可以抑制发育期生长痛，帮助孩子长个子。
树木类油：侧柏、雪松、冷杉、丝柏、檀香、西伯利亚冷杉、黄杉
树皮类精油：肉桂、桂皮。（除了对关节有帮助对消化系统效果极佳，一般也常用于消化系统）
根部类的油
根类植物的精油可以帮助我们平衡稳定情绪、调节消化系统。
根部油：生姜、岩兰草。例如生姜可调节消化，岩兰草对顽固的失眠有调节功效。应以清热滋阴为治疗原则。
树脂类的油
树脂是植物的体液，树脂类的精油可以帮助伤口的愈合和抵抗感染，其功效就像人体内的血球一样，树脂类精油对抵抗各种感染会有帮助，对各类的割伤、烫伤、疤痕修复、湿疹、发炎都会有作用。
树脂类的精油：乳香、没药、古巴香脂。
果实/果皮类的油
植物的果实种子孕含养分，从种子提取的精油大多数可以做香料，对我们消化系统有所帮助，例如腹痛、胀气、消化不良、便秘、恶心等症状可以用茴香等种子类精油来调理。
果实种子类:豆蔻、胡荽、黑胡椒、甜茴香、孜然、丁香、山鸡椒、杜松浆果。
果实（果皮）类的精油：柠檬、野橘、葡萄柚、佛手柑、莱姆、红桔。
精油进入人体的途径
任何一种单方精油，含有的芳香分子（有机分子）种类均在几百甚至上千种，他们是植物的自然选择，以和谐的配比包含在植物体内，完成植物自身的生存需要。然而当把这些成分精密复杂的芳香分子蒸馏出来，离开植物体到达人体，他们又是在人体内如何行走，被人体所用的呢？
