体质
体质是先天遗传和后天莸养所形成的！每个人的体质不同，因环境、性别、精神、营养，遗传、年龄，习惯，气候也会影响体质的因素。
体质分类为九种：
常会听到一些消费者反馈不能摄取中药膳食和药材，自认身体体质是 #虚不受补，所以谢绝任何中药材以免任何的副作用如流鼻血、上火、腹泻等等。你也是其中之一吗？虚不受补，通常是指患有虚证的人用了补剂以后不能耐受，出现上火症状或其他不良反应等，不仅达不到补的目的，反而感觉更不舒服。
中医强调因人施药，辩证论治和查明体质所需才会给予中药以针对当下的急症、虚证、慢性疾病和对应的养生膳食守则。究竟哪些人容易出现虚不受补的情况呢？有 #五类人最易虚不受补，即阴虚体质者、淤血阻滞者、痰湿阻滞者、肝郁之人、体弱之人。这五类人要根据实际情况，注意调整用药，才能达到期望的效果。
01.阴虚体质，津液不足易上火
阴虚体质之人，是由于体内阴液不足、阴虚生内热，常表现为形体消瘦，两颧潮 红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔。因此，稍微用点补（阳性）药，就会上 火，所以称之为虚不受补。与其相对应的药物更适合清凉和清补滋阴增加津液较为恰当。
02.淤血阻滞者，淤血日久会出血
淤血阻滞常见症状为表情迟钝、言语 不利，伴口干不欲饮、双目黯晦，舌质暗或有淤斑等。倘若淤血日久，血中郁热日深， 此时进补，有的患者就会出现出血的情况。 因此平日应注意用疏通血管、改善血管机能的药物如田七、丹参等，使血液浓、黏、凝状态得到改善。如果需要用中药补剂，一 定要同时加用疏通气血的药物。
03.痰湿阻滞者，清除痰饮才可补
痰湿阻滞证是指身体脾虚或饮食不节伤脾，脾虚运化失司，肾虚不能化气行水，水湿内停， 聚湿生痰，或痰湿之体，痰湿阻滞冲任二脉，或结块，使血不得下行所表现出来的月经延后，渐至月经停闭；表现为，月经延后，经量少，色淡质黏腻，渐至月经停闭；伴形体肥胖，胸闷泛恶，神疲倦怠，胃口不佳或带下量多，色白。这样的情况必须先清理痰浊郁滞，不能单纯应用补品，以免加重痰浊 的郁滞，也得不到进补的效果，甚至会出现越补越不适的感觉。因此一定要先将体内痰注充分清 理干净，之后才能进补。
04.肝郁之人蕴藏郁火不受补
肝郁之人虚不受补的情况最为多见。中医认为肝主情 志，主疏泄。如果肝失疏泄，就会出现肝郁气滞，表现为情志抑郁、心烦易怒等。同时由于心主 神志，情绪也常与心有关，故心火与肝火常常是互相影响、互为作用的，以致出现心肝火旺等表 现。这些人由于体内蕴藏着郁火，所以，稍用补品就会使得郁火燃烧。应以清热滋阴为治疗原则。
05.体弱之人，肾脾虚弱不耐受
因为体虚之人身体各种机能常常偏弱，整体代谢能力也会处于低水平状态，补药稍多即不耐 受。郭志红说，日常人们自行食用补品容易超量，体弱之人非常脆弱，也非常敏感，用药稍过则 不能耐受，出现胸闷、胃堵、头晕、心悸等现象。